زیبایی

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو با 20 روش شگفت انگیز خانگی

توصیه ها و روش های طبیعی و خانگی برای رشد سریع مو که باید به آن توجه داشته باشیم

رشد سریع مو، با سلامت عمومی بدن و عوامل ژنتیکی تاثیر مستقیم دارد.بدن انسان نزدیک به ۵ میلیون تار مو دارد، که پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار از این تعداد را در بر می‌گیرد. به طور متوسط در هر ماه موها حدود ۱.۲ سانتی متر بلندتر می شود. استفاده از گیاهان طبیعی  می تواند باعث رشد سریع مو می شود.

برای داشتن موهای بلند و پرپشت و شاداب به شما پیشنهاد می کنیم از روش های طبیعی و خانگی استفاده کنید. روش های طبیعی شاید یک مقدار زمان بر باشند ولی آسیب رسان نیستند، زیرا مواد طبیعی، مواد مغذی که مورد نیاز است را به آن می رسانند و سبب تقویت، رشد سریع مو می شود.

رشد سریع مو| تقویت و افزایش رشد مو

 5 راهکار برای رشد سریع مو:

  • به مقدار کافی آب بنوشید.
  • از لحاظ فیزیکی با موهایتان، ملائم رفتار کنید.
  • به مراقبت از مو و حفظ سلامتی آن ها اهمیت بدهید.
  • نحو پاکسازی موهایتان را تغییر دهید.
  • از ویتامین ها غافل نباشید.مواد مغذی لازم رابرای رشد سالم موهایتان استفاده کنید.

استفاده از این روش هایی که در این مقاله توسط امروز سلام گفته می‌شود در افراد مختلف نتایج متفاوتی دارند در بعضی افراد ممکن است در عرض چند هفته و در برخی دیگر به مدت طولانی تری نتیجه دلخواه را به دست آورید.

اگر از کم مویی و رشد کم موهای تان رضایت ندارید. با امروز سلام همراه باشید سعی می کنیم به روش های طبیعی و خانگی که برای رشد سریع مو باید به آن توجه داشته باشید، اشاره کنیم.

بهترین توصیه ها برای تقویت و مراقبت از موها

1. یک رژیم غذایی سالم و مغذی را برای خودتان در نظر بگیرید.

از قدیم شنیده ایم که گفته اند: غذایی که می خورید داروی بدن است. بی دلیل نگفته اند چون با کنترل و انتخاب آگاهانه غذاهایی که می خوریم، می توانیم به سلامت و شادابی سیستم داخلی بدن از جمله رشد سریع موها کمک کنیم.

داشتن یک برنامه غذایی که سرشار از ویتامین و پروتئین و مواد معدنی حیاتی برای رشد و تغذیه موهای باشد لازم و ضروری است در انتخاب مواد غذایی خود به دقت انتخاب کنید.

رژیم غذایی سالم، سبب تقویت و افزایش رشد مو می شود.
  • مواد غذایی که دارای مقادیر بالایی ویتامین A,B,C,D,E و ویتامین ب کمپلکس باشند باعث رشد سریع مو می شود.
  • غذاهایی مانند اسفناج، فلفل، کلم، جعفری، گریپ‌فروت، آووکادو، نان جو، کلم بروکلی را در رژیم غذایی خود جای دهید.
  • آب میوه و سبزیجاتی مانند: آب هویج، آب پرتقال، آب گریپ فروت، آب چغندر، آب کاهو برای رشد سریع مو مفید است سعی کنید ازآن ها بیشتر استفاده کنید تا مواد مغذی مورد نیاز موهای تان را به آن برسانید.
آب میوه، برای رشد سریع مو مفید است.
  • حدود ۳ درصد از تارهای مو از اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است. مواد غذایی که حاوی امگا ۳ باشد برای رشد سریع مو بسیار خوب است.  از جمله مواد غذایی حاوی امگا ۳می توان به دانه های کتان، گردو، لوبیا و روغن زیتون اشاره کرد.

2.به صورت مداوم پوست سر خود را جهت خون رسانی سر ماساژ دهید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

 

ماساژ پوست سر موجب افزایش جریان خون به سمت پوست سر شده و همچنین فولیکول های مو را تحریک میکند.
برای این منظور می‌توانید از روغن‌های گرم شده بر روی موهایتان استفاده کنید و با نوک انگشتان دست خود به مدت ۳ تا ۵ دقیقه به صورت دایره ای روی پوست سر خود بمالید و پس از آن موهای خود را بشوید.

 

3. موهای خود را به سمت بالا و پایین بچرخانید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

 

  • برای اینکار کافیست فقط روزانه ۲ تا ۴ دقیقه موهای خود را به سمت بالا و پایین بچرخانید.
  • این یک روش موثر برای رشد سریع مو است.
  • با انجام این کار گردش خون بهبود پیدا می‌کند.
  • این کار سبب افزایش رشد مو می شود.

 

     4.استرس را از خودتان دور کنید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

استرس یکی از مهمترین عوامل ریزش مو که می تواند چرخه طبیعی مو را مختل کند. برای اینکه بتوانید سلامت موهای خودتان را حفظ کنید باید استرس خود را مدیریت و کنترل کنید. برای مدیریت استرس شما می توانید از مدیتیشن، یوگا، تمرین تنفس، پیاده روی یا سایر تکنیک های آرام سازی استفاده کنید.

5.از مکمل ها و ویتامین های گیاهی استفاده کنید.

شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و مکمل هایی مانند بیوتین، جلب، جنسینگ، روغن زیتون، اسید فولیک را که باعث رشد سریع مو می شود استفاده کنید.

6. از شامپو مناسب و درست استفاده کنید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

لازم است موهای خود را بشناسید بدانید موهایتان خشک، معمولی یا چرب است. سپس از شامپوی متناسب با موی خودتان استفاده کنید.

  •   استفاده از شامپو 2 بار در هفته کافی است .
  • فقط پوست سر را با لطافت و به آرامی بشویید.
  • شما می توانید برای شستشو روزانه  از  کاندیشنر ها استفاده کنید.
  • کاندیشنرها  سبب تقویت و لطافت مو می شوند.
  • در هر بار حمام شستن یکبار موهای سر کافی است. نیاز نیست چندین بار موهایتان را بشویید. با این کار به موهای خود آسیب می زنید.

 

7.موهایتان را به صورت دوره ای نوک گیری کنید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

در نگاه اول شاید این امر خلاف هدف ما رشد سریع موها باشد ولی اگر موهایتان دارای موخوره باشد یعنی انتهای موهایتان دوشاخه شده باشد. اگر موهایتان را کوتاه نکنید، بعد از مدتی موخوره ها تا ریشه مو می روند و موها می میرند. اگر به موقع به درمان موخره نرسید به زودی باید موهایتان را کوتاه کنید.  نوک گیری موها، سلامت آن ها را تضمین می کند.

بهتر است هر 2 الی3 ماه یکبار این کار را انجام دهید تا شاهد موهای سالم و رشد مجدد آن ها باشید.

8. هر بار در انتهای حمام موهایتان را با آب خنک بشویید.

اگر عادت دارید موهایتان را با آب داغ بشویید. بدانید این کار سبب آسیب رساندن به موها می شود. لذا از این پس آز آب ولرم رو به خنک استفاده کنید. مخصوصا در انتهای آب کشی موهایتان را با آب خنک آبکشی کنید.

9. از موهایتان در برابر گرما، محافظت کنید.

اگر برای زیبایی موهایتان از سشوار، بابلیس یا اتوی مو استفاده می کنید.سعی کنید دفعات استفاده از آن را کاهش دهید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

  • زیرا حرارت مستقیم به مو آسیب می رساند و باعث تضعیف تارهای مو می شود.
  • در صورت ضرورت می توانید از اسپری محافظت حرارت مو استفاده کنید.
  • اسپری محافظت حرارتی، جلوی آسیب رساندن به موهایتان را تا حد زیادی بگیرد.

10. به شامپوی تان جوش شیرین اضافه کنید.

استفاده از جوش شیرین برای تقویت و رشد موهای خشک بسیار عالی است.

  • اگر شما دارای موهای خشک هستید این روش برای تقویت و رشد موهای شما موثر است.
  • مقداری از جوش شیرین را به شامپوی خود اضافه کنید.
  • برای چند دقیقه پوست سرتان را با آن ماساژ دهید.
  • زیرا ماساژ سر با جوش شیرین سبب  تحریک و تولید روغن و کاهش پوسته پوسته شدن سر می گردد.

11.موهایتان را کمتر بشویید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

  • تعداد دفعاتی که حمام  می کنید را کم کنید.
  • اگر هر روز دوش می گیرد دقت کنید، شستشوی زیاد موهای سر سبب خشکی موهایتان و در نتیجه ریزش مو می شود.
  •  شستشو زیاد، چربی های مفید مو که برای نرمی و استحکام مو مفیدند را از بین می برد.
  • شستشوی زیاد، باعث ضعیف شدن تارهای مو و خشکی آن ها می شود.

 

12.با موهایتان به مهربانی رفتار کنید.

  • از برس کشیدن درست موهایتان غافل نباشید.
  • برس کشیدن زیاد سبب آسیب به موها می شود.
  • دقت کنید خیلی با لطافت و به آرامی با موهایتان برخورد کنید.
  • در حمام هیچگاه موهایتان را شانه نکشید.
  • برس کشیدن مو در حمام، سبب ریزش بیش از حد موها می شود.
  • بعد از حمام موهایتان را از کف سر، شانه نزنید زیرا این کار باعث گره افتادن تو موهایتان می شود و در انتها به کنده شدن موهایتان منجر شود.
  • بهتر است از قسمت انتهای مو، شانه بزنید تا گره های کوچک باز شوند سپس کل موها را شانه بزنید.

روش های گیاهی و طبیعی خانگی برای رشد سریع مو

13.از تاثیرات زرده تخم مرغ بر موهایتان غافل نباشید.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو
 رشد سریع مو  با تخم مرغ

از دلایل ریزش و کم شدن حجم موها کمبود پروتئین است. تخم مرغ مقادیر فراوانی پروتئین دارد که به زیبایی و قوی شدن ریشه مو های تان کمک می کند.

  • 3 عدد زرده تخم مرغ بسته به حجم و اندازه موهایتان را داخل ظرفی ریخته و هم بزنید.
  • در انتهای حمام قبل از آبکشی روی موهایتان ماساژ دهید .
  • بعد از  20 دقیقه با آب ولرم رو به خنک بشویید.

14. سرکه سیب، برای مو معجزه می کند.

سرکه سیب سبب تحریک مو شده و برای رشد سریع مو بسیار عالی است. سرکه سیب به تعادل ph کمک کرده و باعث از بین رفتن شوره سر و درمان موثری برای موخره می باشد.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مورشد سریع مو با سرکه سیب
  • سرکه سیب را بعد از شامپو به موهای خود بزنید تا تاثیر دوچندان آن را ببینید.
  • 2 الی 3 بار در هفته کافی است.
  • برای از بین بردن بوی تند و تیز سرکه سیب، چند قطره روغن معطر اضافه کنید. مثل روغن گل رز، روغن نارگیل، روغن اسطوخودوس و یا روغن زیتون به آن اضافه کنید، تا بوی تند آن از بین برود. این روش در مورد آب پیاز نیز صدق می کند.

15. حنا یک ماده شگفت انگیز برای رشد و تقویت مو است.

حنا حاوی مقادیر زیادی آب و مواد معدنی است.مصرف مداوم آن موجب بهبود رشد و تقویت آن می شود و برای رشد سریع مو معجزه کننده است.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مورشد سریع مو با حنا

مواد طبیعی موجود در حنا، موجب تقویت و حفظ کوتیکول های مو می شود. حنا به پرپشت شدن مو کمک می کند و مانعی قوی، ریزش مو است.

  • ماسک پیشنهادی حنا و ماست

برای آماده سازی این ترکیب، این مواد را نیاز دارید: یک پیمانه پودر حنا، نصف پیمانه ماست

  1. یک پیمانه پودر حنا را با نصف پیمانه ماست مخلوط کنید.
  2. ماسک را روی ریشه و ساقه موهای تان بمالید.
  3. اجازه دهید ماسک خشک شود.
  4. سپس آن را با شامپو بشویید.
  • ماسک پیشنهادی حنا و روغن کنجد

برای آماده سازی این ترکیب، این مواد را نیاز دارید: پنج فنجان پودر حنا، یک چهارم کیلوگرم روغن کنجد

طرز تهیه:

  1. روغن کنجد را در تابه ای گرم کنید تا به خوبی گرم شود.
  2. سپس حنا را به آرامی به آن اضافه کنید و مدام به هم بزنید.
  3. بگذارید 5 تا 6 دقیقه ی دیگر بماند. سپس از روی شعله بردارید.
  4. بگذارید این ترکیب کاملا سرد شود. سپس در یک بطری بریزید.
  5. از این ترکیب دو تا سه بار در هفته به مدت دو ماه استفاده کنید.
  • ماسک پیشنهادی حنا و تخم مرغ

برای درخشان کردن مو از ترکیب زیر استفاده کنید.

سه چهارم قاشق غذاخوری پودر حنا، 1 عدد سفیده ی تخم مرغ، آب لیموی تازه

طرز تهیه:

  1. پودر حنا و تخم مرغ را با هم ترکیب کنید.
  2. برای نرم شدن می توانید کمی آب به آن اضافه کرده، کنار بگذارید.
  3. کمی آب لیمو به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید.
  4. سپس آن را به پوست سر و موهای خود بزنید و بگذارید حداقل به مدت 2 ساعت بماند.
  5. پس از خشک شدن با آب و شامپوی ملایم بشویید.

از این ترکیب ماهی یک بار استفاده کنید.

معجزه رشد سریع مو با عصاره خانگی:

 

16.تاثیر عجیب عصاره پیاز در رویش مجدد مو:

پیاز یک درمان طبیعی و خانگی برای رشد مجدد مو و جلوگیری از ریزش مو موثر است و موهای شما را تغذیه می کند.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

 گوگرد موجود در پیاز باعث افزایش گردش خون و تحریک فولیکول های مو می شود. در نتیجه سرعت رشد مو را افزایش می‌دهد و باعث رویش مجدد موها می‌گردد.

17.آب برنج روشی سریع برای رشد موها

آب برنج را دور نریزید. آب برنج دارای ویتامین B  که به زیبایی و رشد سریع موها کمک می کنید.

  • آب برنج را روی سرتان بریزید.
  • ماساژ دهید و به سمت انتهای تار مو حرکت کنید.
  • زمانی که موهایتان کاملا به آب برنج آغشته شد.
  • اجازه دهید 5 الی 10 دقیقه بماند.
  • سپس سر خود را با آب شستشو دهید.

18.موهای خود را باعسل تقویت کنید.

عسل هم یک مرطوب کننده طبیعی است.  ویتامین های ضروری برای رشد و تقویت مو را به همراه دارد.

هفته یک بار از این ماسک استفاده کنید. هر بار به مدت یک ساعت روی سرتان قرار داده و سپس بشوید.

  • ماسک مو پیاز و عسل
  1. یک عدد پیاز قرمز را پوره یا رنده کنید از صافی رد کنید تا عصاره اش به دست بیاید.
  2. یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و سپس مخلوط کنید.
  3.  آن را روی کل کف سرتان بریزید و یا ماساژ بدید.
  4. اجازه بدهید یک ساعت روی سرتان بماند و سپس بشوید.

19. رشد و درمان ریزش مو با سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از هیدروکربن و نشاسته است. استفاده از سیب زمینی تاثیر زیادی در لطافت و تقویت مو دارد.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

برای تهیه این ماسک خانگی به روش زیر اقدام کنید:

  • یک عدد سیب زمینی متوسط را داخل غذاساط ریخنه و له کنید.
  • یک عدد سفیده تخم مرغ و مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید.
  • خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. کمی به آن استراحت بدهید.
  • سپس آن را روی پوست سر خود بگذارید و بزارید 45 دقیقه بماند تا موهایتان کاملا تغذیه شود.
  • بعد با آب بشویید.

از این ماسک می توانید هفته ای 2بار استفاده کنید تا نتیجه مطلوبی بگیرید.

20.برای رشد سریع مو از آلوئه ورا استفاده کنید.

آلوئه ورا حاوی ویتامین های A ,E ,C  می باشد.

رشد سریع مو | تقویت و افزایش رشد مو

 

همه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم و موهای براق مرتبط است.

آلوئه ورا فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع ریزش مو می شود.

 

 

 

منابع:

lifehack.org

top10homeremedies

theheavenbeauty.com

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن