تغذیه

خواص انواع میوه

خواص میوه

همه ما روزانه به مصرف میوه های مختلف می پردازیم و متوجه خواص آن ها نیز هستیم . شاید در بیشتر مردم این گونه جا افتاده است که میوه ها نمی توانند خواص دارویی داشته باشند. اما این گونه نیست!
میوه ها و سبزیجات دارای خواص های و فایده هایی بیشماری در درمان بیماری ها و حتی جلوگیری از بیماری هایی خاصی نیز هستند. ما در این مقاله قصد بر معرفی چند میوه و و خواص معجزه آسای آن ها برای شما عزیزان هستیم. با ما همراه باشید .

خواص میوه_انار

همه ما این را شنیده ایم که انار یک میوه بهشتی است. و در درمان انواع بیماری ها بسیار موثر است. از  خواص میوه انار در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود زیرا خواص فوق العاده بالایی برای پوست و مو دارد. پس عزیزانی که به سلامت پوست و موی خود اهمیت می دهند حتما از این میوه استفاده نمایند . از دیگر خواص میوه  انار می تواند اشاره کرد به
• از بین برنده ی ناتوانی جنسی
• کاهش دهنده التهابات پوستی
• درمان کم خونی
• جلوگیری از آلزایمر
• کمک کردن به بهبودی بیماری های عروقی و قلبی
• کنترل کننده وزن

خواص میوه _خرمالو

خرمالو را می توان یک میوه باستانی دانست. زیرا در بسیاری از تمدن باستان می توان وجود این میوه را در نقاشی های آن دوران دید. میوه خرمالو را یونانی ها میوه الهی نام گذاری کرده اند که دارای خواص زیاد می باشد . میوه خرمالو دارای انواع مختلفی است اما نوعی که در ایران دارای محبوبیت زیادی است نوع چینی آن است که به خرمالو گس معروف است. این نوع از خرمالو نیز به خرمالو ژاپنی هم معروف است.
از خواص میوه خرمالو می توان اشاره کرد به
• کاهش دهنده وزن
• کنترل سلامتی دستگاه گوارش بدن
• کنترل فشار خون بالا
• جلوگیری از عفونت های داخلی
• تقویت کننده قوه بینایی

خواص میوه _پرتغال

پرتغال میوه ای است که محبوبیت فراوانی در جهان دارد . آب میوه پرتغال یکی از پرطرفدار ترین نوشیدنی ها در بین مردم جهان است . این میوه سرشار از ویتامین c است که برای درمان بیماری هایی که در فصل زمستان به وجود می اید موفید است . از دیگر خواص میوه پرتغال می توان اشاره داشت به:
• جلوگیری از سرطان
• کنترل بیماری های کلیوی
• کاهش کلسترول
• جلوگیری از بیماری ها ویروسی
• برطرف کردن یبوست
• تنظیم فشار خون
• بهبود آسیب های پوستی

خواص میوه _کیوی

میوه کیوی سرشار از ویتامین c است و دارای مقدار کمی پتاسیم می باشد. کالری موجود در کیوی برابر است با ۴۶ می باشد . کیوی میوه ای حساست زا است و میزان کمی از کردم جهان به این میوه حساسیت دارند خصوصا آن هایی که به آناناس حساس هستند. کیوی را می توان پادزهر سیگار دانست پس عزیزانی که خواهان ترک سیگار هستند از کیوی در برنامه غذایی خود استفاده کنند
از دیگر خواص میوه کیوی می توان اشاره کرد به
• کمک به رقیق شدن خون
• درمان بیماری های عروقی و قلبی
• کاهش غلظت خون
• جلوگیری از سکته های قلبی
• کمک به دستگاه تنفسی
• کاهش استرس بدن
• کمک به بیماران قندی و کنترل آنسومین بدن

خواص میوه _گلابی

گلابی میوه بومی آسیای غربی می باشد که رنگ سبز رنگی دارد این میوه بعد از سیب مهم ترین میوه دانه دار در دنیا به شمار می آید.گلابی از نظر طعم به شیرین و ترش تقسیم بندی می شوند این مویه دارای آهن، کلسیم، منیزیم و روی است. گلابی میوه بسیار موفید در درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. به طوری که از برگ ، میوه ، و پوست درخت آن نیز استفاده می کنند
از دیگر خواص آن می توان اشاره داشت به
• درمان یبوست
• درمان دستگاه گوارش بدن در زود هضم کردن غذا
• بهبود عملکرد روده ها به دلیل داشتن فیبر فراوان
• درمان فشار خون بالا
• درمان سرطان سینه
• درمان ارتروز
• جلوگیری از پوکی استخوان
• ایجاد تمرکز و بهبودی عملکرد حافظه

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *